「自分に自信が持てない」「ついネガティブなことを考えてしまう」「すぐに怒ってしまう」「落ち込んだとき、気持ちの切り替えがうまくできない」――そんなふうに感じたことはありませんか？ 現代はストレスが多く、自己肯定感を保つの … 続きを読む ポジティブな習慣で自己肯定感UP！アプリ「ポジティブ変換」の使い方